【育児】お昼寝はいつまで？3歳双子の場合のメリットは？
お昼寝っていつまでがいいのか気になりませんか？？
我が家の双子ちゃんは現在3歳なのですが、いろいろ試した結果、お昼寝するパターンに落ち着いています(*^^*)
双子の場合、片方寝たらすぐにもう1人も寝ることもあるけれど、起こしあう時はなんのために寝かしつけしてるのか分からなくなったりします（泣）
3歳でお昼寝するメリットデメリットも含めてまとめていきます。
お昼寝のメリット
- 睡眠することで体力回復→機嫌がいい
- 双子同士仲良く遊ぶ時間が増える
- ケンカが減る
1番のメリットは、機嫌がいいこと！！
放っておけば2人で仲良くごっこ遊びを永遠にやっています(*^^*)
ケンカになるかなとヒヤヒヤすることもありますが、少し見守っていると2人で納得する方法で解決していることが多いです。1年前は考えられなかった光景★
お昼寝のデメリット
- 就寝時間が遅くなる
- 体力有り余ってるので、午後もお散歩or外遊び→大人が疲れる
- 3歳だと体力ついてくるので、以前より寝かしつけに時間がかかることも
デメリットは就寝時間が遅くなること。
昼寝をすることで、午後も元気いっぱい！！雨が降っていない日は100%外に出ます。こうしても寝る時間は遅め^_^;
お昼寝させようと思って布団に連れて行っても、なかなか寝てくれなくて大人が疲れて寝たくなります（泣）
3歳双子の場合
お昼寝あり
たいてい1時間くらいで起きてきます。
午前中たくさん遊んで疲れていると、2時間がっつり寝てしまうことも。
お昼寝なし
お昼寝なしでも眠いとグズグズすることはありません。
ゴロゴロ寝転がってばかりで、眠いんだろうなというのはわかります^_^;
夕飯前はたいていケンカ発生。
秒で就寝してくれるので、夜の寝かしつけはゼロ！！
結局のところ、、、
子どもにとってはお昼寝があったほうがよさそうなので、お昼寝1時間+午後も外で活動的に遊ぶというのが習慣化してきました！！
ぐっすり寝てるときも1時間くらいで起こしちゃいます！！
1時間くらい歩くお散歩と公園遊びなどすれば、夜は20時くらいに就寝です^_^私はクタクタだけど(*_*)
まとめ
3歳児はお昼寝なしで過ごせる子も出てくると思います。
我が家は、夕飯食べられないくらい眠くなってしまうこともあるので、いまのとこお昼寝しています！
幼稚園入園したらまた生活リズムが変わりそうですが^_^;
参考になれば嬉しいです！
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